Alerta amarelo continua para segunda feira

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O alerta amarelo para oito distritos do continente português irá continuar durante o dia de amanhã.

 

Este alerta numa escala de quatro é o terceiro mais grave e tem como significado

“Situação de risco para determinadas atividades dependentes da situação meteorológica”

 

Todos devem estar alerta e tomar as devidas precauções, tais como:

  • Evitar estar exposto ao sol, principalmente entre as 11horas e as 18horas;
  • Procurar espaços frescos ou climatizados, se necessário também durante a noite;
  • Aumentar o consumo de bebidas frescas como água e sumos naturais, evitar as bebidas alcoólicas;
  • Doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e trabalhadores de exterior devem de ter especial atenção e cuidado redobrado;
  • Não esquecer do protetor solar, mesmo que seja fora de praia;
  • Antes e após banhos de mar ou piscina colocar protetor solar de duas em duas horas;
  • Usar roupa confortável, opaca e de cores claras e se possível que cubra a maior parte do corpo;
  • Não viajar nas horas de maior calor e evitar ficar dentro da viatura quando a mesma se encontra ao sol;
  • Deve também evitar atividades físicas esforçadas, principalmente nas horas de maior calor.

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